Un physique sur mesure à coup sûr
Surement l’un des muscles abdominaux les plus négligés, voire méconnu. Pourtant, il suffit de le renforcer pour transformer sa silhouette, intéressant non ? Bien entendu, si l’objectif est d’avoir un ventre plat, travailler le transverse est nécessaire mais pas suffisant.… Suite
Pour les milliers de coureurs qui ambitionnent de boucler pour la première (ou la dixième) fois la distance mythique des 42,195km, le challenge à relever est important et éprouvant. Voici quelques astuces qui permettent d’assurer la plus belle des victoires… Suite
Une mauvaise posture est généralement caractérisée par un dos voûté et des épaules sur-engagées vers l’avant. Que ce soit dans un but esthétique ou pour éliminer des douleurs au niveau du dos et/ou du cou, il peut être intéressant de redresser… Suite