FORMATION
8 années d’expérience dans le domaine de l’entraînement sportif
Votre coach est préparateur physique et encadrant dans le milieu associatif depuis de nombreuses années. Titulaire d’un master en ingénierie sportive (niveau bac + 5).
PASSION
Passionné d’athlétisme, de musculation, d’haltérophilie et de sport en général.
Il a aujourd’hui la chance de pouvoir vivre de ma passion grâce à son expertise en matière de performance sportive.
EXPÉRIENCES
Grâce à ses formations universitaires et son investissement dans le milieu associatif, il travaille régulièrement avec des sportifs de haut niveau, notamment avec les athlètes du coquelicot 42 (niveau national). Il s’occupe d’activité sport santé (tous les âges) très régulièrement depuis plusieurs années. Il dispose également de plusieurs diplômes fédéraux au sein de la fédération française d’athlétisme (entraîneur 1° degré) et de formations de secourismes PSE1 et PSC1.
Votre coach est chercheur pour le laboratoire Inter-universitaire de Biologie de la Motricité (LIBM) de Saint-Étienne. Supervision de recherches sur les performances féminines et les séniors.
Votre coach est également professeur vacataire expert en physiologie de l’exercice à la faculté des sciences de l’université Jean Monnet à Saint-Étienne.
À VOTRE SERVICE
Toutes ces expériences lui ont fait comprendre que rien n’est impossible, il réalise actuellement son rêve en tant que préparateur physique et coach personnel entraînant des personnes de plus en plus motivées. Il veux mettre ses compétences au service des sportifs mais aussi de toutes les personnes ayant un objectif personnel.
Pour cela il vous propose différentes prestations adaptées à chacun ! Seul ou en groupe il peut vous aider à atteindre tous vos objectifs !
A l’écoute, bienveillant, et soucieux de votre bien-être, il veut vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des entrainements ludiques et sur mesure. Selon vos capacités il cherchera toujours à vous proposer l’entrainement le plus adapté afin de respecter votre intégrité physique.
Quels que soient vos objectifs (perte de poids, remise en forme, prise de masse, assouplissement, etc.) il veut vous aider à vous sentir mieux, que ce soit au niveau physique ou mental, grâce à un accompagnement personnalisé pour améliorer :
- votre santé et votre silhouette
- votre confiance en vous et votre estime de vous-même
- le maintien et le bon fonctionnement de vos articulations
- la régulation de votre appétit et de votre sommeil
- l’évacuation du stress et des tensions.
Sa pédagogie repose avant tout sur l’étude de vos besoins et surtout sur l’adaptation. Quel que soit votre âge, votre condition physique ou vos pathologies éventuelles, il s’adapte à chacun dans le but de vous faire progresser en toute sérénité.
UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN
La pratique d’une activité physique et sportive régulière, progressive et adaptée au niveau de la personne, présente de nombreux bienfaits ;
Le bien-être physique :
- Améliore la capacité respiratoire
- Améliore la fonction musculaire qui renforce le squelette et le protège (dos, genoux, etc.)
- Diminue des risques de maladies cardio-vasculaires et de cancers
- Fait baisser les risques de maladies musculo-squelettiques (arthrose, ostéoporose, etc.)
- Améliore le système de défenses immunitaires
- Aide à ne pas fumer ou à arrêter de fumer
- Aide à mieux vieillir
- Rend le corps plus endurant et plus résistant face aux contraintes de la vie de tous les jours
- Donne au corps une silhouette harmonieuse
La force mentale :
- Permet le dépassement de soi-même
- Donne plus de fierté, de volonté et de détermination
- Donne plus de confiance en soi et d’estime de soi
- Permet une meilleure gestion du stress
- Réduit la fatigue ressentis dans la vie de tous les jours
- Améliore l’intelligence émotionnelle
- Permet une meilleure connaissance de son corps et de son fonctionnement
- Diminue de la sensation de douleur
- Améliore l’humeur
- Permet d’avoir plus de plaisir au quotidien
PLAISIR-SPORT-SANTÉ
Il accorde un intérêt tout particulier à la notion de plaisir qu’il place au coeur de sa démarche.
Il s’inscris dans une dynamique PLAISIR-SPORT-SANTÉ.
Si vous aussi souhaitez vous inscrire dans cette dynamique, contactez-le sans plus attendre !
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