Le sport à domicile, c’est pratique …
Que diriez-vous d’un cours à 6h du matin avant que les enfants ne se lèvent ou le soir après 20h quand vous pouvez enfin lever un peu le pied… Et sans bouger de votre domicile ?
Nous nous déplaçons à votre domicile pour assurer votre séance. A la clé pour les gens pressés, un confort supplémentaire puisque nous vous permettons de gagner un temps précieux dans votre journée. Ainsi, vous bénéficierez d’une séance totalement adaptée et personnalisée aux horaires de votre choix.
Nous mettrons à profit nos connaissances en physiologie, anatomie et bio-mécanique pour éviter voire prévenir les blessures ! En effet, le choix des bons mouvements est important, nous y attacherons toujours une attention particulière. Il est primordial de prendre de bonnes habitudes dès vos premières séances de sport. Qu’il s’agisse de mincir ou se muscler, réaliser les bons mouvements est essentiel afin de faire travailler correctement les muscles (pectoraux, abdominaux, épaules, fessiers, bras, biceps, triceps) et les articulations, d’autant plus que vous répéterez ces gestes des milliers de fois, au fur à et à mesure des séances.
Faire appel à EKI COACH vous assurera aussi des résultats durables puisqu’il vous demandera une assiduité quasi-obligatoire à vos séances. Il est très facile d’oublier la salle de sport si vous avez une petite baisse de motivation. Avec un coach sportif qui se rend à votre domicile, vous vous sentirez obligés de pratiquer !
Enfin, faire votre séance de sport à la maison représente un dernier avantage : vous pourrez vous restaurer dans la foulée.
Une bonne diététique est en effet capitale afin de mieux récupérer. Pour cela, n’hésitez pas à adopter une alimentation renforcée en protéines, qui favorisent la récupération musculaire. Les personnes souhaitant réaliser une prise de muscle ou prise de masse musculaire devront favoriser ce type d’apport, régulièrement.
Et quoi de mieux que se servir dans son réfrigérateur afin d’avoir les bons produits sous la main ?
… Et moins cher !
Vous divisez le prix de la séance par le nombre de participants !
N’hésitez pas à nous contacter pour profiter de votre première séance gratuite et sans engagement.